Gostava muito de um dia conseguir. De conseguir mesmo desligar. Saber como é e o bem que nos faz. Tenho um interesse especial pelas terapias alternativas. Um dia dedico-me a sério a tentar. Ou vários dias pois não é possível conseguir em apenas um. Pelo menos para mim que sofro de um mal chamado cabeça cheia de pensamentos, cheia, cheia, cheia, mas onde ainda cabem mais alguns.
Há por aí meditadores? Contem-me tudo que eu gosto sempre de vos ouvir.
Eu tenho praticado ioga e a meditação também está incluída mas essa parte é muito complicado fazer dado que faço em casa e volta e meia há barulho. Mas, como ainda está complicado fazer as posições do ioga como deve ser é normal que ainda não dê para relaxar o corpo de modo a meditar.
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